ใครกำลังมีปัญหาเรื่องพุงปิ้น พุงย้วยฟังทางนี้ อีกครั้งที่เราสรรหาท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับหุ่นเฟิร์มมาให้สาวๆ แต่คราวนี้เรางัดเอาท่าออกกำลังกายจากคุณนัท เจ้าของเพจ Train Hard Look Hot by Nattie ผู้ทดลองจริง ทำจริง ลดจริง จนตอนนี้มีกล้ามท้องสุดงามมาอวดกันแล้วค่า แบบนี้จะไม่ลดได้ไงล่ะคะ จัดสิรออะไร ได้ผลยังไงอย่าลืมแชร์กันด้วยน้า
ท่าที่ 1 slide out
ท่าที่ 2 pike in
ท่าที่ 3 floating flutter kick
ขอบคุณคลิปจาก : Trainhardlookhot
เรียบเรียงโดยThailand Best Beauty
