สูตรอาหารลดน้ำหนัก กับเมนู อกไก่อบผงปาปิก้า 270 แคลอรี่

มีเมนูลดน้ำหนักมาแนะนำ กับเมนูอกไก่อบผงปาปิก้า 270 แคลอรี่  วิธีทำง่ายมากๆเลยด้วย ไปดูกันเลย

วัตถุดิบ อกไก่พริกไทยเกลือซอสหอยผงปาปิก้า

วิธีทำ

1.ใช้อกไก่ 1 ชิ้น 100 กรัม

2.หมักด้วยพริกไทย เกลือ ซอสหอยนางรมลดโซเดียม 1 ช้อนชา

3.โรยผงปากิกา ครึ่งช้อนชา

4.ใช้มื้อหมักให้เครื่องปรุงซืมลงเนื้อไก่

5.ทิ้งไว้ 5-10 นาที

6.ใช้เตาอบ ไฟปานกลาง

7.อบ 10-15 นาที ไก่กำลังนุ่มเลยจ้าา